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豆類 のレシピ 617品

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2品のレシピが見つかりました

簡単♪ツナとミックスビーンズのサラダ

by pastis009
ミックスビーンズとツナ缶でアッという間にできます。たくさんのお豆も摂取できて栄養満点 ...
材料： ツナ缶、ミックスビーンズ、冷凍グリーンピース(なくてもOK)、すりおろし玉ねぎドレッ ...

レンズ豆のスープ

by dhama
すぐ火が通るレンズ豆で思い立ったらすぐ出来ます。ノンオイルで低カロリーなのにお腹いっ ...
材料： 豆乳、レンズ豆、玉ねぎ、人参、塩・胡椒、グリーンピース・絹さやなどの青み
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