殿堂入りレシピ
豆乳 のレシピ 237品
豆乳で洋風茶碗蒸し
いつもの茶碗蒸しも、豆乳とコンソメで洋風に♪具材も色々好きなものを入れたら、子ども達
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材料：
◎豆乳、◎卵、◎顆粒コンソメ、◎塩コショウ、ハム、スライスチーズ、とりさささみ、ゆで
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夏バテに☆トマトきゅうり冷製豆乳スープ
夏バテの時の栄養補給に最適！
火を使わないので、作るのも楽チン♪
冷たいスープでのど
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材料：
無調整豆乳（調整豆乳で代用可）、めんつゆ（3倍濃縮)、砂糖（※調整豆乳を使用する場合
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鮭ときのこと長芋の和風豆乳シチュー
白味噌と粉チーズで濃厚でコクのあるシチューに☆
焼き目を付けたホクホク長芋が◎
材料：
きのこ、長芋、鮭、無調整豆乳、水、☆粉チーズ、☆白味噌、☆コンソメ、☆和風顆粒だし、
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ヘルシー！豆乳ホワイトソースの玄米ドリア
豆乳＆玄米使って高カロリーなドリアを口当たりもカロリーもアッサリ軽くしました！
材料：
玄米(既に炊いたもの)、レンズ豆等、豆類(茹でる)、☆ブロッコリー、マッシュルーム、
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なんでもデザートに収録されています
からだが喜ぶ！藤井恵のおうちごはんに収録されています
