さば のレシピ 777品
さばの味噌煮、しめさばなど。トマトソースと合わせて洋風にするとおしゃれ!旬は10~12月。さばを美味しくいただきましょう!
鯖のケチャップ焼き♡
鯖を甘酸っぱいケチャップ味にしました♪
お子様にも食べ易い味付けです♡
お弁当にもΣ
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材料:
鯖の切り身、酒(下味用)、塩こしょう(下味用)、片栗粉、サラダ油、☆酒、☆砂糖、☆酢
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鯖とブロッコリーのニンニク炒め
★2018.12.14話題入り★
魚も野菜も美味しく摂取!
健康美人向けな一品です。
材料:
鯖、ブロッコリー、ミニトマト、★醤油、★ガーリックパウダー、★酒、オリーブオイル、塩
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10分で絶品!さば缶トマト煮☆
1000つくれぽ感謝☆あっという間に、さば缶がオシャレに大変身!ごはんにも、パンにも
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材料:
さば水煮缶、玉ねぎ、オリーブオイル、塩、カットトマト缶、コンソメ、ケチャップ、こしょ
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