殿堂入りレシピ
さば のレシピ 776品
65品のレシピが見つかりました
鯖の照焼き フライパンで簡単 美味しい♡
話題のレシピ入り感謝です！雑誌にも掲載！
フライパンで、お手軽に鯖の照焼きが作れます
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材料：
塩さば、日清クッキングフラワー（小麦粉）、ごま油、醤油、酒、みりん、砂糖、金ごま
臭み無し□フライパンで、鯖のごま味噌煮
フライパンで揚げ焼きにした鯖を軽く煮込んで臭み無し。ごまも加えて子供にも食べやすい給
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材料：
□鯖切身、□酒、□しょうゆ、□生姜絞り汁、○片栗粉、○小麦粉、みそ、砂糖、みりん、す
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フライパン一つで簡単♪さばのトマト煮込み
200れぽ・カテゴリ掲載感謝♡
栄養豊富な青魚の代表さば。爽やかトマトソースで召し上
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材料：
さばの切り身、塩こしょう、小麦粉、オリーブオイル (なければサラダ油)、にんにく、玉
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サバの味噌煮(プチ減塩&フライパン使用)
手軽に臭みがなく作る。
サバの味噌煮。
母の味です。
2015.9.20 材料を修正
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材料：
サバ(切り身)、生姜、味噌(減塩)、砂糖、醤油(減塩)、酒、みりん、水
梅ジャム×魚！鯖の味噌煮♪簡単フライパン
梅ジャム×味噌が◎です。
あぶらののったごま鯖にピッタリ相性♪
サッパリ食べれます。
材料：
鯖（生ごま鯖）、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆醤油、☆おろし生姜（チューブ）、★梅ジャム
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レタスクラブ 2013年2月10日号に収録されています
忙しい人のためのパパッと＆ヘルシーおかずに収録されています
