さば

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☺フライパンひとつで簡単♪鯖のトマト煮☺ by hirokoh
♥話題入り感謝♥味噌煮や塩焼きなどの和風のメニューになりがちな鯖を洋風なトマト煮に♪ ...
材料: さば、しめじ、ホールトマト缶(カットトマト缶でもOK)、オリーブオイル、おろしにんに ...
フライパン一つ!こっくり鯖の味噌煮! by sa10ri工房
パサパサしやすい鯖をふっくら仕上げます!新生姜でさっぱり!是非煮汁につけて!レパート ...
材料: 鯖、水、酒、味噌、砂糖、みりん、醤油、新生姜or生姜
だれでも簡単!基本の鯖フライパン焼き by だんどり亭
下処理~!臭みもなく身はもふわふわ!基本の焼き魚!
材料: 鯖、塩
簡単!フライパンで焼き鯖寿司 by 食の贅沢
フライパンで出来る焼き鯖寿司をご紹介します。特に今回は、難しい部分を簡単にできるよう ...
材料: 鯖の切り身、塩、シソ、ご飯、酢、砂糖、塩
鯖の照焼き フライパンで簡単 美味しい♡ by いっちゃんレシピ♪
話題のレシピ入り感謝です! フライパンで、お手軽に鯖の照焼きが作れます。 晩ご飯にも ...
材料: 塩さば、日清クッキングフラワー(小麦粉)、ごま油、醤油、酒、みりん、砂糖、金ごま
臭み無し□フライパンで、鯖のごま味噌煮 by きゃめまま
フライパンで揚げ焼きにした鯖を軽く煮込んで臭み無し。ごまも加えて子供にも食べやすい給 ...
材料: □鯖切身、□酒、□しょうゆ、□生姜絞り汁、○片栗粉、○小麦粉、みそ、砂糖、みりん、す ...
フライパンで簡単!鯖マヨソテー(糖質制限 by だんどり亭
マヨカレーソースを掛けて蒸し焼き♪ 糖質1g、200kcal/人 
材料: サバ、マヨネーズ(キューピーハーフ)、牛乳、カレー粉、粒マスタード
フライパンで簡単カレー風味の鯖のムニエル by あわっこゆきこ
まぶして焼くだけ、とっても簡単! 子供の好きなカレー風味にして 鯖を食べやすく。 ...
材料: 塩鯖、小麦粉、カレー粉、塩・こしょう、オリーブオイル
フライパン一つで簡単♪さばのトマト煮込み by なつき☆ミ
100れぽ・カテゴリ掲載感謝♡ 栄養豊富な青魚の代表さば。爽やかトマトソースで召し上 ...
材料: さばの切り身、塩こしょう、小麦粉、オリーブオイル (なければサラダ油)、にんにく、玉 ...
サバの味噌煮(プチ減塩&フライパン使用) by ☆大ちゃんママ☆
手軽に臭みがなく作る。 サバの味噌煮。 母の味です。 2015.9.20 材料を修正 ...
材料: サバ(切り身)、生姜、味噌(減塩)、砂糖、醤油(減塩)、酒、みりん、水
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