ツナ缶 のレシピ 371品
ツナマヨチーズ餃子
餃子の皮が余ったので、お弁当のおかず用に作りました♪
とろけるチーズがポイントです*
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材料:
餃子の皮、ツナ缶、玉葱、キャベツ、とろけるチーズ、マヨネーズ、塩、胡椒、醤油、サラダ
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10分でできる!お助けシーチキンカレー♪
「大変、お肉がない!」
「助けて、時間がない!」
そんな時に役立つお助けメニューです
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材料:
シーチキン、玉ねぎ、枝豆、水、市販のカレールー、☆ケチャップ、☆ソース、☆にんにく、
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ツナと豆乳のノンオイルディップ
話題入り感謝☆ノンオイルのヘルシーディップですが、しっかり、且つまろやかな味に仕上が
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材料:
ツナ(お好みのものでOK。ノンオイルならよりヘルシー)、☆青じそドレッシング、☆豆乳
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簡単スナップえんどうとツナの練りごま和え
スナップえんどうとブロッコリー、ツナを練りごダレで和えた簡単なサラダです(^^♪
材料:
スナップえんどう、ブロッコリー、ツナ缶(小)、○白練りごま、○米酢、○砂糖、○昆布茶
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シーチキンでヘルシー★具だくさんスープ
お肉の代わりに、はごろもシーチキンを使いったヘルシーなスープです。生姜たっぷりで食べ
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材料:
はごろもフーズ「シーチキンL」、玉ねぎ、人参、大カブ、セロリ、白菜、しめじ、すりおろ
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