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つくれぽ10人おめでとう！
(22/06/05)
簡単にできるのに本格派！ピリ辛でボリューム満点の中華サラダです☆しゃきっと冷やして召し上がれ～♪
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スーパーのあの味 中華風春雨サラダ
なんとつくれぽ3000件突破しました！
鍋一つでとっても簡単に作れますよ☆
材料：
緑豆春雨、にんじん、きゅうり、ベーコン（ハム）、＊砂糖、＊しょうゆ、＊酢、＊ごま油、
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めちゃ旨【コロコロサーモンの春雨サラダ】
【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
いつもの春雨サラダにサーモンを入れたら
ちょっぴ
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材料：
●春雨（袋記載時間で茹でる）、●胡瓜（千切り）、●刺身サーモン、〇貝割れ大根、〇サニ
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鶏ささみと豆苗の中華サラダ
豆苗のシャキシャキ感が美味しいサラダ！
あと1品ほしい‼という時に是非♪
材料：
鶏ささみ、豆苗、にんじん、○白ごま、○醤油、○酢、○ごま油、○甜麺醤、○塩こしょう、
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ザ 春雨サラダ！
どこかのおいしいお弁当に入っているような王道の味オーソドックスな春雨サラダです ！
材料：
春雨、ハム、きゅうり、ごま(お好みで）、☆砂糖、☆白だし、☆酢、☆ポン酢、☆ごま油、
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我が家のお野菜タップリ棒々鶏～
バンバンジーと言うよりサラダ感覚で頂く感じ！お野菜モリモリ！ピリッと辛くしてパンチの
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材料：
鶏ささみ（筋なし）、☆カイワレ大根、☆紫玉ねぎ、☆胡瓜、☆生姜（みじん切り）、切干大
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３分★簡単【豆腐とカニカマの中華サラダ】
【働くママ】の簡単料理(^^♪
切って手作り中華ドレッシングで和えるだけ！
栄養価は
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材料：
●木綿豆腐（角切り）、●カニカマ（6～7㎜幅でぶつ切り）、●きゅうり（千切り）、【基
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冷やし中華風☆ところてんサラダ
野菜たっぷり、とってもオイシー、
ヘルシーなところてんサラダ☆
爽やかなのど越しで、
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材料：
ところてん、◆酢醤油（付属のたれ）、◆ごま油、レタス、ミニトマト、ハム、きゅうり、に
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さっぱり♪♪ きくらげの中華サラダ
ふだんあまり使わない食材「きくらげ」を使った料理を作ってみました♪♪
材料：
きくらげ(乾燥)、ハム、はるさめ、きゅうり、★しょうゆ、★酢、★ごま油、★鶏がらスー
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