ゴーヤのサラダ のレシピ 101品

苦いゴーヤもサラダに加えればいいアクセントに☆どのような材料とあわせると美味しいのか、早速レシピをチェック!
つくれぽ10人おめでとう
2016年08月30日
おとなのゴーヤサラダ
by kebeibiko
程よい苦味と辛味★まさに大人の大好きな!さっぱりシンプルなサラダ♪
つくれぽ表示機能の提供を終了しました

ゴーヤとキュウリのサラダ★ツナでマイルド

by 埼玉県
ビタミンCたっぷりのゴーヤを使ったサラダです。
材料: ゴーヤ、キュウリ、ツナ缶、ごま、酢、しょうゆ、砂糖

おいしい☆ゴーヤサラダ!

by マリオママりん
ツナ缶を使うとゴーヤの苦味をあまり感じません。ノンオイルを使ってなるべくヘルシーに。
材料: ゴーヤ、玉ねぎ、ツナ缶(ノンオイル)、マヨネーズ、塩コショウ

ゴーヤ・豆・トマト…ノンオイルサラダ♪

by たぬぴぃ★
ゴーヤ・玉葱・ミニトマト・豆・ツナのノンオイルさっぱりサラダです! りんご酢×白だし ...
材料: ゴーヤ、玉葱、☆ミックスビーンズ、☆ツナ缶、ミニトマト、塩、りんご酢、白だし、砂糖

簡単シンプルゴーヤとタマネギのサラダ

by 菜つ実☆ミ
ゴーヤの苦味が好きな人にはたまらない簡単でヘルシーなとてもシンプルなサラダ。
材料: ゴーヤ、タマネギ(大)、塩、マヨネーズ

苦くないゴーヤの簡単サラダ

by fuwatekumo
ゴーヤカーテンを取り外したら、大量のゴーヤ(^^)苦くてダメ~じゃ勿体ない!苦くない ...
材料: ゴーヤ、塩、もやし、食用菊花、キャベツ(千切り)、りんご(赤いもので)、ドレッシング

モリモリ食べて!ゴーヤとツナのサラダ

by めかまはぉ
マヨxぽん酢のさっぱりサラダ第2弾!モリモリ食べてね♪こってり主菜の時に特にオススメ ...
材料: ゴーヤ、玉ねぎ、ツナ、マヨネーズ、ぽん酢醤油、黒胡椒、塩(塩もみ用)

苦味やんわり♫ゴーヤのサラダ

by いぬねこ食堂
茹でて、混ぜるだけ‼︎ マヨネーズとツナが苦味を和らげてくれる簡単だけど失敗のないサ ...
材料: ゴーヤ、ツナ(ノンオイル缶)、A マヨネーズ、A 塩、A こしょう、※塩(茹で ...

✧✧ゴーヤとひじきのポテチ~ズサラダ✧✧

by はっさく大福
鉄分・ミネラル・カルシウム・ビタミンC◎ ゴーヤの苦味もチーズで円やかチーズ好きに堪 ...
材料: ゴーヤ、塩【ゴーヤ揉む用】、じゃが芋、ひじき(乾燥)、ベビーチーズ、マヨネーズ、塩・ ...

ゴーヤーと南瓜・蒸し鶏の胡麻ダレサラダ♪

by ちなっち!
苦いを「爽やかなサッパリサラダに!」カボチャの甘みと、ゴーヤーのほろ苦さが程よく競演 ...
材料: ゴーヤー、タマネギ、茹でカボチャ、蒸し鶏、胡麻ドレッシング、オリーブオイル、塩、砂糖

ゴーヤとかにかまサラダ

by Hoink
 ゴーヤの苦み +玉ねぎの辛み +カニかまの旨み +マヨネーズ =おいしいサラダ 夏 ...
材料: ゴーヤ、カニかま、玉ねぎ、マヨネーズ、黒こしょう (お好みで)
1 2 3 4 5
「ゴーヤのサラダ」に関連するレシピを書く