ツナを使ったサラダ のレシピ 304品
レンジだけで簡単！水菜とツナのマヨサラダ
【カテゴリ掲載！感謝♪】
水菜の食感とマヨネーズのまろやかさが合います♪
◎水菜の洗
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材料：
水菜、ツナ、きゅうり、にんじん、●醤油、●マヨネーズ、●ごま油、塩胡椒、ごま（お好み
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【楽めし】玉ねぎと胡瓜のおつまみサラダ
生玉ねぎが美味しく食べれるサラダです。
体に優しいおつまみとしても♡
新玉ねぎでも普
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材料：
玉ねぎ、きゅうり、ツナ、●醤油、●オリーブオイル、●マヨネーズ、●レモン汁、●炒り胡
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【作り置き】豆とマカロニのツナサラダ
話題入り感謝☆つくれぽ30件☆マヨ無し！生野菜にトッピングしてサラダに、付け合せやお
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材料：
マカロニ（ショートパスタ）、ミックスビーンズ缶、ツナ缶(ノンオイル)、☆オリーブオイ
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コク旨♡大根とツナの胡麻ドレサラダ♪
大根ときゅうりにツナをプラスして市販のドレッシングを使った簡単なサラダ♡大根のシャキ
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材料：
大根（千切り）、きゅうり（千切り）、ツナ（オイルを切っておく）、胡麻ドレッシング（市
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ツナとブロッコリー キュウリのサラダ！！
ツナ缶とブロッコリー、キュウリ等の簡単なマヨサラダです(*^^*)＊°
ランチの付け
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材料：
ツナ缶(オイル漬けでも、水煮でも)、ブロッコリー、キュウリ、玉ねぎみじん切り、マヨネ
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簡単☆トマトとアボカドのツナサラダ
トマト＋アボカド＋ツナ
間違いない組み合わせ♪♪
特製マヨポンドレッシングで召し上が
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材料：
トマト、アボカド、ツナ缶、マヨネーズ、ポン酢、ブラックペッパー、ごま油
ごまマヨで♪豆苗と蓮根のツナサラダ
シャキシャキの蓮根と栄養たっぷりの豆苗を使って簡単に和えサラダを。ごまマヨの風味がツ
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材料：
ツナ缶(ノンオイル)、豆苗、蓮根、すりごま（白）、ポン酢、マヨネーズ、塩・胡椒、塩(
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レタスクラブ 2008年5月10日号に収録されています
オレンジページCooking 2009年冬号 ごはんにもおもてなしにもなるおかず特集に収録されています
