海藻のサラダ

(全 197 品)

低カロリーでミネラルたっぷりの健康食、海藻。海藻ミックス、わかめ、ひじきなど、サラダに上手に取り入れましょう!

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つくれぽ1000人おめでとう! (16/07/06)
すり胡麻を加えた和風なマヨネーズ和えのサラダです。これで鉄分ばっちり!*08年3/21レシピ変...
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キャベツ・ひじき・わかめの具沢山サラダ by gingamom
千切りキャベツと水菜にひじき、わかめ、しらすと桜海老、枝豆、くるみの具沢山サラダ。ね ...
材料: キャベツ(千切り)、水菜(またはブロッコリースプラウトなど)、枝豆、粒コーン、わかめ ...
もやしとわかめのサラダ by miyuki12
オイスターソースで旨みとコクをプラスすれば手頃な野菜や海草もたっぷり頂けます。
材料: もやし、わかめ、ゆで卵、オイスターソース、マヨネーズ、カレー粉、トッピング(海老、ハ ...
はちみつ梅で海藻と玉ねぎのマリネ風サラダ by shikkachan
大好きなはちみつ梅をしっかり混ぜ込んで素敵な前菜になりました♬
材料: 玉ねぎ(新玉*レッド等でも)、海藻、大葉、*はちみつ梅、*オリーブオイル、*醤油
簡単常備菜 ひじきとかにのヘルシーサラダ by seishin
夏にむけてダイエット!にぴったりのヘルシーな芽ひじきサラダ。食事の前に食すだけで確実 ...
材料: 乾燥芽ひじき、カニ缶orカニカマ、ポン酢、オリゴシロップ、おいしいなめらかライスミル ...
海藻と大根のさっぱり梅サラダ by sachi825
梅味のドレシングでさっぱり!シャキシャキした食感が心地良く食も進みます◎低カロリーで ...
材料: わかめ・海藻(乾燥)、大根、きゅうり、南高梅、☆ごま油、☆みりん、☆醤油、☆米酢、白 ...
芽ひじきとお豆の健康さっぱりジャーサラダ by uki345
My Favorite☆ジャーサラダ 天然の調味料のみで素材の味を最大限に活かしたヘ ...
材料: 芽ひじき、ミックスビーンズ(煮たもの)、人参(千切り)、セロリ(小口切り)、キャベツ ...
木耳入りあかもくサラダ by Aranjuez5
今回片山津温泉に行き、そこの魚屋さんに頼んであかもくをゲット。かなり割高になったけど ...
材料: あかもく(下処理済みのもの)能登産、乾燥木耳、細ネギ、ポン酢、練りわさび
簡単!うまい!!わかめとそばの芽のサラダ by ゴン太くん
材料を切って盛るだけ。決め手は生姜が利いたポン酢ドレッシングです。
材料: そばの芽、わかめ、白髪ねぎ、鰹節、ツナマヨ、おろし生姜、ポン酢、醤油、みりん、レモン ...
ひじきと枝豆のサラダ by ともぞう48
枝豆が残り、アレンジしてみました。
材料: 枝豆(むきみ)、ひじき(乾燥)、ベーコン(ブロック)、にんじん、コーン、☆砂糖、☆し ...
ひじきと青菜のサラダ by とんかつだいすき
ひじきと青菜を使ってサラダを作りました
材料: 乾燥芽ひじき、青菜(お好みのもので)、鶏むね肉、パプリカ、マヨネーズ、味噌、酒、塩コ ...
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