パパお疲れ様(120品)

何かと忙しい年度はじまり。働き詰めな上に食べ過ぎ飲み過ぎで、体はとてもお疲れ気味。そんなダンナ様を食事でサポートしてあげましょう。
専門家厳選レシピは、日本食品標準成分表2010(文部科学省)を元に選定しています。
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    食べ過ぎ・胃もたれ(20品)

    つい食べ過ぎてしまった翌日には、胃にやさしいものが食べたくなります。消化を促進して胃腸の働きを助けるレシピを紹介します。不快な胃もたれや胸やけは早めに解消しましょう!
    茂木亜希子(食のスタジオ) 監修:茂木亜希子(食のスタジオ)
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    飲み過ぎ・二日酔い(18品)

    アルコールが進む季節。飲み過ぎて二日酔いになってしまった時のレシピと、日頃から肝機能を鍛えておくことで二日酔いを軽減するレシピ、合わせて紹介します。
    茂木亜希子(食のスタジオ) 監修:茂木亜希子(食のスタジオ)
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    食欲アップ(20品)

    疲れて食欲のない時、何を食べればいいの?そんな時に役立つ食欲増強レシピを紹介します。
    茂木亜希子(食のスタジオ) 監修:茂木亜希子(食のスタジオ)
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    メタボ対策(20品)

    男性にとって、大きな悩みの1つがメタボこと「メタボリックシンドローム」。気になるコレステロールや中性脂肪に働くレシピを紹介します。
    茂木亜希子(食のスタジオ) 監修:茂木亜希子(食のスタジオ)
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    口臭ケア(20品)

    お酒や食事する機会が増えると同時に気になるのがお口のイヤな臭い。食事改善で口臭を解消しましょう!
    茂木亜希子(食のスタジオ) 監修:茂木亜希子(食のスタジオ)
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    頭髪の悩み(22品)

    元気で健康な髪の毛を育てましょう。良質なタンパク質に、組み合わせて摂りたい栄養素が含まれたレシピを紹介します。
    茂木亜希子(食のスタジオ) 監修:茂木亜希子(食のスタジオ)

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