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☆簡単激ウマ！豚キムチ☆
7/9 掲載
専門家のコメント
キムチは発酵食品で、乳酸菌が腸内環境を整える。また唐辛子には発汗を促して体を温めるカプサイシンが含まれ、体脂肪を燃焼。ダイエット(42品)
まずは低カロリーでビタミン・ミネラル・食物繊維などを豊富に含んだ食材を選びましょう。きのこや根菜、海藻はおすすめです。あわせてホルモン代謝を促す大豆製品、体脂肪燃焼アップするカプサイシンなどを上手に取り入れて健康的にダイエットを成功させましょう。
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食のスタジオ
メニュー企画から、フードコーディネイト、撮影、編集制作、コンテンツ販売などを行う専門会社。管理栄養士の監修・指導のもとに美容・ダイエット・健康レシピを多数提供中。
