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専門家厳選レシピ
ニラとちくわの卵とじ♪
11/26 掲載
専門家のコメント
＋卵でちくわが立派なメインに大変身。材料、切るものが少ないのが嬉しい。ニラは体を温め、免疫の強い体を作ります。切るだけ・あえるだけ・焼くだけの超早！5分おかず(29品)
5分でおかずなんて作れないと思ってませんか？いやいや、ちょっとした工夫でこれが意外とできちゃうんです！「和えるだけ」「包丁いらず」「レンジでチン」など、簡単なのに美味しくて栄養もバッチリの３拍子そろった5分おかずが大集合です。
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監修した専門家
クックパッド 管理栄養士
クックパッド所属の管理栄養士。安心して食べられる「効くレシピ」を厳選してご提案します。
