風邪かな?とおもったときのレスキューレシピ(30品)

風邪かな?と思ったら、体を芯からあたためつつ、消化のよいものを摂取して、しっかり睡眠を取らせましょう。「なんだか寒い」「喉が痛い」「鼻水が出る」「食欲がない」色んな症状に合わせたお役立ちレシピを一挙紹介!
*はちみつを利用しているレシピは1歳未満には与えないでください。
専門家厳選レシピは、日本食品標準成分表2010(文部科学省)を元に選定しています。

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  • 風邪撃退!おろし生姜のあったかうどん

    風邪撃退!おろし生姜のあったかうどん

    専門家のコメント
    体を温める生姜と、消化を助ける大根おろしで体調が優れない日でもしっかり栄養を補給できます。葱は咳や痰を抑えます。
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監修した専門家

クックパッド 管理栄養士

クックパッド 管理栄養士

クックパッド所属の管理栄養士。安心して食べられる「効くレシピ」を厳選してご提案します。

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