クックパッド
サービス一覧
320
万
レシピ
詳細検索
キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない
レシピID検索
レシピID
メンバー検索
メンバー名
MYフォルダ
レシピを書く
専門家厳選レシピ
美容・ダイエット
EICO式ヤセ食べメソッド
EICO式ヤセ食べメソッド
(50品)
しっかり食べてヤセる、リバウンドしない健やかでスリムな身体を手に入れることができるEICO式ヤセ食べレシピをご紹介。食べることが大好きなEICOさんが、塩分を上手にカットし、下半身太りの原因であるむくみを防ぐレシピや美しさの源である良質のたんぱく質を摂れるレシピ、食物繊維が豊富な海藻やきのこを使ったレシピをご紹介。
専門家厳選レシピは、日本食品標準成分表2010(文部科学省)を元に選定しています。
テーマからレシピを探す
塩分控えめ
高たんぱく質
食物繊維豊富
すべてのレシピ
白身魚のゆず昆布レンジ蒸し
by
veryベリー
4/25 掲載
専門家のコメント
ゆずは料理の味をひきたてるだけでなく、減塩にも効果的。日常でも大活躍してくれる味付け方法はオススメ!
プレミアムサービス会員(月額280円(税抜))になると、
すべての専門家厳選レシピの一覧を見られます
詳しくはこちら!
監修した専門家
ダイエットコーチ EICO
日本初のダイエットコーチとして、500人以上のダイエットを指導してきたダイエット指導のスペシャリスト。自身も21才の時に4か月で11kg、1年でトータル20キロの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。主宰するダイエットサロン桜梅桃李では「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、徹底的になカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。
EICO公式キッチンはこちらから
その他の専門家厳選レシピ
一覧
働くママ
(209品)
もっと見る
料理上手
(168品)
夏のお魚、和食のお手本
もっと見る
ベビー&ママ
(327品)
妊娠中、授乳中
もっと見る
スポーツ・体づくり
(221品)
筋肉をつける、瞬発力アップ
もっと見る
キッズ
(242品)
野菜嫌い、食が細い
もっと見る
からだケア
(335品)
風邪予防、冷え性、花粉症
もっと見る
男の料理
(118品)
イタリアン、ガッツリ料理
もっと見る
パパお疲れ様
(116品)
胃もたれ、二日酔い
もっと見る
毎週更新!おすすめ特集
広告
一覧はこちら
もっと見る
クックパッドへのご意見をお聞かせください
サービスへのご意見・ご要望
機能の不具合
レシピやつくれぽで気づいた点の報告
お困りの方はこちら
ヘルプ・お問い合わせ
もっと追加するには?