レシピを書く
専門家厳選レシピ
鶏のから揚げ❀マリネ風
7/9 掲載
専門家のコメント
パプリカ、玉ねぎは生で使うためビタミンCが損なわれず、酢の酢酸、鶏のアミノ酸の組み合わせが、肌の疲れを除き再生に役立つ。美肌・美白(44品)
肌にはバランスのよい食事がもっとも大切です。たんぱく質を始め、潤いを与えるビタミンA、ダメージから守るビタミンB群、ハリや弾力に必須のコラーゲン、その吸収を助けるビタミンCなどが不足しないように心がけ、美肌をキープしましょう。
すべてのレシピ
監修した専門家
食のスタジオ
メニュー企画から、フードコーディネイト、撮影、編集制作、コンテンツ販売などを行う専門会社。管理栄養士の監修・指導のもとに美容・ダイエット・健康レシピを多数提供中。
