風邪に備えるレシピ 38品【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが376万品

季節の変わり目などに風邪をひきやすいあなたや家族に。抗ウイルス作用のビタミンC、粘膜の強化のビタミンAで体を守るレシピを紹介します

専門家厳選レシピは、日本食品標準成分表2010（文部科学省）を元に選定しています。

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＝かぼちゃの蜂蜜レモン和え＝

by ゆしゅな 7/9 掲載
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かぼちゃにはβーカテロン・カリウム・ビタミンＣ・Ｂ１・Ｂ２・Ｅ・カルシウム・鉄などが含まれています。

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