風邪予防(39品)

季節の変わり目などに風邪をひきやすいあなたや家族に。抗ウイルス作用のビタミンC、粘膜の強化のビタミンAで体を守るレシピを紹介します
専門家厳選レシピは、日本食品標準成分表2010(文部科学省)を元に選定しています。
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  • =かぼちゃの蜂蜜レモン和え=

    =かぼちゃの蜂蜜レモン和え=

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    かぼちゃにはβーカテロン・カリウム・ビタミンC・B1・B2・E・カルシウム・鉄などが含まれています。
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監修した専門家

株式会社アグライア

株式会社アグライア

健康保険組合向けのメタボ保健指導、個人向けのダイエットカウンセリング等を年間1500人実施中。「理想の自分」の実現にむけて、管理栄養士面々がアドバイス。ダイエットサイト:ebalancediet、記録検索アプリ:カロリー大辞典などを運営。

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