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熱中症に気をつけたい(20品)

暑さによる疲れをためない為には、ビタミンB1、タウリン、クエン酸の入った食材を。水分、塩分を美味しく摂る事の出来るレシピをご紹介します。
専門家厳選レシピは、日本食品標準成分表2010（文部科学省）を元に選定しています。
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  • ✽塩麹deレモンスポーツドリンク✽

    ✽塩麹deレモンスポーツドリンク✽

    by yamita 7/16 掲載
    専門家のコメント
    疲労回復効果のある塩麹、レモンドリンクで水分と塩分を補給。喉の乾きを感じなくても体は乾いているのでこまめに補給を心がけて
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クックパッド 管理栄養士

クックパッド 管理栄養士

クックパッド所属の管理栄養士。安心して食べられる「効くレシピ」を厳選してご提案します。

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