夏の疲れた胃にレシピ 20品【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

消化を助けるジアスターゼ、胃粘膜を保護するムチンやビタミンU、胃を温め負担をかけない消化の良いレシピをご紹介します。

専門家厳選レシピは、日本食品標準成分表2010（文部科学省）を元に選定しています。

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さっぱり♫長芋とオクラの梅ポン酢和え

by komomoもも 7/16 掲載
専門家のコメント
長芋、オクラのネバネバは胃粘膜を潤し、保護する働きがあります。スタミナ増強効果もあります。ポン酢や梅の酸味で食欲増進に。

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