飲み過ぎ・二日酔い(18品)

お酒には利尿作用があるため、翌日は脱水症状に陥りがちですので、水分をよく摂るようにしましょう。不快な二日酔いになったら、二日酔いの原因物質を体外へ排出してくれるビタミンCや、お茶や柿等に含まれるタンニンを摂取してみましょう。日頃から肝機能を鍛えておくこともポイントです。