Recetas de Smoothies (5.705)

frutos rojos, leche de almendras, Stevia a gusto, Semillas de chía

mango, banana congelada, Yogurt (tenía yogurt casero)

Frutillas congeladas, manzana, yogurt, Semillas de chía

menta, sandía, agua

Acelga (tres hojas grandes), pepino, apio, plátano, mantequilla de maní (ideal natural), Nueces (opcional), Nestun de cacao o alguna proteína en polvo, Leche o lo necesario para que mezcle bien, (Opcional coco rallado o alguna esencia), Matcha en polvo

banana, polvo matcha, nueces, agua, A gusto frutillas, A gusto miel o endulzante, a gusto granola

plátano maduro, agua filtrada, té matcha, miel, frutos secos (maní, nueces y almendras)

manzana, frutillas, almendras activadas

manzana roja, almendras (activadas), agua, espinacas, semillas de chía

mango (yo lo tenía congelado), almendras (activadas), agua, espinacas

camarones Ecuatorianos. Pelados y desvenados, salsa tártara casera, mayonesa, mostaza Dijon, perejil picado, cebollines picados, alcaparra picada, manzanilla con pimentón picadas, pepinillo pequeño picado, jugo de limón, aceite de oliva, sal

plátano, leche descremada, scoop de proteína (chocolate), cacao amargo en polvo (en el caso de que tú proteína fuese sin sabor como la mía), café, hielos

leche descremada (o la que gustes) yo usé leche kefirada, pera grande 🍐, plátanos medianos 🍌, Kale sin tallo, huevo crudo, cacao amargo (optativo), miel, avena molida (optativo)

plátano chico o la mitad de uno grande, a 4 hojas de espinaca, leche de tu preferencia, mantequilla de maní, scoop de proteína sin sabor (opcional), hielo

fresas, plátano maduro, avena, crema de maní, leche proteica o de la que tenga, Alulosa a gusto

Todos los ajíes verdes que te sobren, Aceite de oliva, Sal y Limón

espinacas, apio, naranja, almendras, agua

Plátano o Banana, frutillas, sopera grandes de Avena Tradicional, nueces, Agua, Endulzante a gusto

Mantequilla maní, Espinaca,, Plátano congelado, Chía, Leche

banana, banana congelada, durazno, yogurt (soperas), Granola