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春キャベツのステーキ☆バター醤油ソース☆
甘~い春キャベツに香ばしバター醤油ソース!
いろいろトッピングでおいしく楽しくい
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材料:
春キャベツ、オリーブオイル、白ワイン(酒か水でOK!)、〇無塩バター、〇オリーブオイ
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花野菜の天ぷら♢梅風味
3種類の花野菜を天ぷらに。
[13/02/04]衣に梅干しを加えました。
野菜の甘さ
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材料:
カリフラワー、ブロッコリー、菜の花、卵(M)、サラダ油、片栗粉、水、梅干し、揚げ油
肴にも!おかずにも!激うま手羽先唐揚げ!
甘辛な名古屋風の手羽先唐揚げです。
隠し味の「にんにく」が決め手の一品ですよ!
材料:
鶏の手羽先、片栗粉、しょうゆ、みりん、砂糖、酒、にんにく(すりおろし)、ごま、ブラッ
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アスパラ鶏ロール巻き~トマトソース添え
話題入大感謝&掲載大感謝です✿「簡単あっさりトマトソース」添えのアスパラ鶏ロール巻き
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材料:
鶏肉(今回はささ身を使用)、アスパラ、塩・こしょう(黒こしょうがおススメ)、片栗粉、
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春野菜のスープ風味サラダ
スープがドレッシング代わりのサラダ?おひたし?な1品です☆いろんな野菜でアレンジして
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材料:
アスパラガス、人参、ラディッシュ、プチトマト、レタス、豚バラ肉、鰹だし、塩こしょう
春キャベツとおからの爽やかサラダ
レンジ加熱で直ぐ出来る。
春の新緑イメージして淡い緑に仕上げました。
ヨーグルト
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材料:
春キャベツ、人参、おから、マヨネーズ、ヨーグルト、らっきょう漬け、しょうゆ