朝にオススメ♪ミネラルおにぎり☆の画像

Description

いつも大忙しな朝…
ぱくぱく食べられミネラルたっぷり
バランスの良い朝ごはんにオススメなおにぎりです♪

材料 (3~4人分)

2カップ
粗引き黒コショウ
小さじ半分
30g
適宜
適宜

作り方

  1. 1

    米をとぎ普通に水加減をして粗引き黒コショウを加えて炊きます(30分以上浸水させてね)

  2. 2

    カシューナッツは粗く刻んで干し桜海老と一緒にフライパンで1~2分 香ばしい香りが立つくらい乾煎りします

  3. 3

    写真

    炊きあがったごはんに2と☆の材料を加え混ぜます

  4. 4

    写真

    おにぎりにして焼き海苔や大葉を巻いて召し上がれ♪

コツ・ポイント

減塩タイプの塩こんぶを使いました!ノーマルタイプを使うときは量を加減して下さい♪

このレシピの生い立ち

元気が出る簡単朝ごはんオリジナルレシピ
レシピID : 1150595 公開日 : 10/06/07 更新日 : 10/06/07

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