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☆ウインナーのクルクル海苔巻き☆
ウインナーにオーロラソースで味を絡ませ、海苔巻きにしてみました。子供はもちろん大人も
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材料：
ご飯、◇やさしいお酢（またはすし酢）、◇塩、海苔、ウインナー、油、●ケチャップ、●マ
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☆豆腐・ホウレン草の中華風ｻﾗﾀﾞ★
2010.3.19につくれぽ10人達成しました。
簡単で美味しくて健康に良し!!!
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材料：
豆腐、ほうれん草、★ごま油、★酢、★醤油、★砂糖、★酒、ツナ缶
鮭と三つ葉のさっぱり南蛮酢
揚げないのでヘルシー♪さらに油を落として和えるので出汁までさっぱりです。ミツカンのや
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材料：
鮭、三つ葉、酒、塩、小麦粉、◎酢 (やさしいお酢)、◎出し汁、◎しょうゆ、◎砂糖、◎
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ガトー仕立ての*トマト＆チーズ*マリネ
トマト＆チーズを甘～いはちみつマリネ液につけこみました。甘いトマトとしょっぱいチーズ
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材料：
プチトマト、プロセスチーズ（切れてるタイプ）、ミツカン やさしいお酢、はちみつ、オリ
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お酢ですっきり！バナナジュース
お酢が入っているので軽やかなバナナジュースです。これを飲むとお腹もすっきりします♪7
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材料：
バナナ、牛乳、ミツカン やさしいお酢、はちみつ、トッピング（きび糖や三温糖）
ご飯モリモリ♡「肉」のおかず♡
若かりし頃、彼が出来ると必ず作っていたレシピです(*^艸^*)この味に出会ってから料
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材料：
肉(豚ばら、ロース、モモ、鶏モモ、胸、手羽先)、野菜(レシピは大根と水菜)、醤油(下
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ささみと葱のピリ辛和え☆
ささみと葱で簡単にできるヘルシーな和え物☆ 2009年４月５日話題入り♪ お酒のおつ
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材料：
ささみ、葱、かいわれ(お好みで)、＊ミツカンやさしいお酢、＊しょうゆ、＊ラー油
