減塩！

お味噌汁、ふりかけ、ドレッシング…濃いめの味付けが大好きです。

でも…
確かにおいしいのですが、これじゃぁ塩分過多なのでは…(ﾟ_ﾟ
最近、妙に気になるようになりました（特に何かきっかけがあったわけではないのですが…）。

血圧も上がるっていうし、むくむし…。

なので、まずご飯にふりかけを毎回かけるのはやめて、お味噌汁のお味噌を減らしてみようと思います。

3日坊主にならないように、がんばって、薄味に慣れていきたいと思います。