先月結婚したばかりの新米専業主婦です。大好きなお料理をする時間がたくさんあって& ...

減塩!

2011年6月20日 (月)
お味噌汁、ふりかけ、ドレッシング…濃いめの味付けが大好きです。

でも…
確かにおいしいのですが、これじゃぁ塩分過多なのでは…(゚_゚
最近、妙に気になるようになりました(特に何かきっかけがあったわけではないのですが…)。

血圧も上がるっていうし、むくむし…。

なので、まずご飯にふりかけを毎回かけるのはやめて、お味噌汁のお味噌を減らしてみようと思います。

3日坊主にならないように、がんばって、薄味に慣れていきたいと思います。

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