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あおかmama
あおかmama のキッチン
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9歳、6歳の女の子のママをしています★簡単で美味しいお料理を目指して日々研究中で ...

夜ご飯

2012年3月21日 (水)
《メニュー》
●揚げないチキン南蛮
●サラダ(白菜、サラダ玉葱)
●餃子スープ(子ネギ、もやし)


チキン南蛮は揚げずにカロリーカット！むね肉に片栗粉をまぶしカリッと焼き上げました☆

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