管理栄養士として独立し活動しています。こちらでも健康レシピをどんどんご紹介したい ...

エビと彩野菜のソテー&ねぎとろ丼

2012年6月7日 (木)
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東京での打ち合わせを終えて・・・作った夕飯。試験中の娘の大好物!「ねぎとろ丼」をメインに、彩野菜とエビの炒め物、水菜とささ身のからし和え、などなどです☆食事はなるべく野菜を中心に海草やきのこなども出来るだけ毎日摂って!が大事です。頑張りましょう~~

引用レシピ

ささ身と水菜のからし和え♪簡単ヘルシー

by 管理栄養士かな
低脂肪、高たんぱく質の「ささ身」を水菜とさっぱり辛子和えにしました。管理栄養士かなの ...
材料: 鶏ささみ、水菜、練り辛子、醤油、塩コショウ

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