50歳超えたら、コレステロール値が天井知らずに! 医者には、「体質」だと言われま ...

2012年5月8日の食事

2012年5月8日 (火)
10d589aa1c4cb60b43e61ec0ac3d94fa
コレステロール値が大変なことになっているから、記録の意味を含め、食事記録を作ることにしました。

朝(写真なし)
パン・オリーブオイル・豆乳チャイ(レシピID :1820117)・りんご

昼(写真上)
●こんにゃくめし(レシピID :1827187)
●さといもとタマネギの味噌汁
●キャベツのお好み焼き風
●こんにゃくの煮付け
●きのこのトマト煮
●ぬか漬け(大根と人参)

夜(写真下)
●こんにゃくめし
●味噌汁
●豚肉とレタスの炒め物
●水菜とプチトマトのサラダ
●ふだんそうの海苔和え
●キャベツのごま油風味浅漬け

引用レシピ

カロリーオフ●蒟蒻プラス!まるでごはん

by なおluna
太りやすい体質、、、という、悲しい運命ですが、ご飯も食べたいから、やってみました、こ ...
材料: 米、白こんにゃく

コメント

カテゴリ

アーカイブ