吹奏楽でオーボエ吹いてます♪へったくそですけど^^;21歳で結婚し、今や更年期^ ...

今日のごはん

2012年10月24日 (水)
♪ランチ
おじいちゃん&私

★ごはん
★鶏もも肉と白菜の水炊き風
★水菜のお浸し
★納豆


♪ディナー
おじいちゃん&私

★ごはん
★ぶりの照り焼き(☆栄養士のレシピ☆さん)
★もう一品!「しめじ茸と長ネギのヘルシー炒め」常備菜に…(Saralaさん)
★お弁当に♪簡単☆キャベツの柚子ぽん酢和え(pyonpocoさん)
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