槙かおる のキッチン レシピエール
気合入れずにひと手間かけてゆる~くお料理 流行りの料理から昔なつかしいおばぁちゃ ...

簡単!筍とほたるいか、空豆のにんにく炒め

2015年3月31日 (火)
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春は食卓から~♪
今日は筍、ほたるいか、そら豆と三種類とも春の代表選手のコラボです
ごま油で炒めて簡単&時短メニュー
和食食材もごま油で炒める事でいっきに高級な中華風に☆
彩りもきれいなのでご年配の方にも食べて頂けるのではと思います




カテゴリ<イカ>のお仲間に加えて頂きました
ありがとうございます

引用レシピ

簡単!筍とほたるいか、空豆のにんにく炒め

by 槙かおる
春が旬の筍、ほたるいか、そら豆をごま油とにんにくで炒め中華風に 簡単なのに美味しいー ...
材料: 筍(水煮)、ホタルイカ、空豆、にんにく(みじん切り)、ごま油、鷹の爪、醤油、花山椒( ...

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