maria358 のキッチン レシピエール
クックパッド★レシピエール米国ニューヨーク~欧州生活を経て、22か国滞在し帰国し ...

おいしい健康★スーパーフード

2016年6月23日 (木)
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クックパッド★おいしい健康にて

チアシード★オレンジスムージー
をご紹介いただきました♪

★おいしい健康★
https://kenko.cookpad.com/recipes/9863

★スーパーフード特集ページ★
https://kenko.cookpad.com/tieups/19

ありがとうございます。(*´◡`*)

チアシードは、必須脂肪酸と呼ばれるオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)が豊富。

血中の悪玉コレステロールや中性脂肪を下げる働きがあるので、毎日の健康と美にもいいですね♪

大好きなオレンジの酸味とバナナの甘さがおいしいスムージーです♪

引用レシピ

チアシード*オレンジスムージー by maria358
【スーパーフード特集】掲載中★栄養価の高いチアシードで美と健康・ダイエットに。柑橘系 ...
材料: オレンジ、グレープフルーツ、冷凍バナナ、水、チアシード

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