台所や動植物が好きなアラフォー女です。一人暮らし後、実家に戻りました。

今日のお弁当

2018年6月19日 (火)
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マ・マーのミートソース使用
パスタ、卵、ブロッコリーは一緒に茹で
鉄分のレーズンと
母の常備品のくるみ

ポイント
隠し粉チーズ
パルメザンチーズ1gで
カルシウム13mg/1日の目標量650mg
ビタミンB12…0.03/2.4μg
ビタミンB2…0.01/1.2mg

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