あるものだけで何とかしたい… 材料少な目&調味料少な目&1~2人分レシピです。 ...

モムチャンダイエット

2018年12月4日 (火)
youtubeを見ながら、何年か前に流行ったフィギュアロビクスを、最近寝る前にやっています。

部屋の中で簡単にできる、1と3。3のほうは汗びっしょりになりますよ。

それにしてもyoutubeっていろんなエクササイズ動画があがっているんですね。
はじめは、ダンサーYU-SUKEという人のエアロビクスが気に入って真似してたのですが、床が軋んで下の部屋の人に迷惑かと思い、今はもっぱらフィギュアロビクス。

プチ糖質制限と並行して運動も続けたらガリガリになっちゃったりなんかして!!

なんてね~
(スポーツクラブにも月7~8日通っております)

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