暑い日が続きますが、体調を崩したり、食欲がなかったりする方も多いのではないでしょうか。
　そんな時に欠かせないのは、やはり水分補給ですが、この時期が旬のみずみずしいトマト、きゅうり、なすなどは、水分だけでなく、疲労回復や食欲増進などの作用を持つ栄養成分が含まれていて、夏バテ防止にうってつけ。多く出回り、値段も手頃なので、夏においしい野菜を積極的に食べたいものですね。

　広報誌aff（あふ）８月 ...
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