食べるの大好き!! その日のことや美味しいものを書きたいと思います。

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12日目

2009年12月3日 (木)
夜勤なので、手抜き!!

11日目

2009年12月2日 (水)
すっかり書いていなかった!!
≪朝食≫
 ・きんひらごぼーパンチーズのせ
 ・野菜スープ

≪昼食≫
 ・外食、友達とランチ
 ・前菜
 ・ピザ
 ・スパゲッティー
 ・ジェラート
 ・ケーキ
 ・ジュース

≪夕食≫
 ・カキフライ
 ・ほうれん草のおひたし
 ・サバの味噌煮
 ・ご飯
 ・味噌汁
 ・きんぴらごぼう

カキフライが食べたくなっちゃった ...
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6日目

2009年11月27日 (金)
今日はのんびり!!
≪朝食≫
 ・食パン8切1枚
 ・野菜スープ
 ・飲むヨーグルト

≪昼食≫
 ・磯辺焼き2枚
 ・野菜スープ餅入り

≪夕食≫
 ・とり胸肉のネギ塩だれ
 ・カブのドレッシングがけ
 ・ほうれん草のおひたし
 ・大根の簡単煮物
 ・里芋とネギのみそ汁
 ・ご飯
 ・大根の酢漬

野菜スープをやっと食べられた。
おやつを ...
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5日目

2009年11月26日 (木)
昨日のリセットしたいが・・・
お昼はラーメン・・・
食べすぎです。
≪朝食≫
 ・食パン8切半分
 ・野菜スープ
 ・紅茶
ほうれん草を入れておいしかった。

≪昼食≫
 ・九州ラーメン
思ったよりおいしくなかった。
もう行かないかな!!

≪夕食≫
 ・野菜スープリゾット
今日は主人は泊まりあるもので簡単に・・・
おやつを食べ過ぎたから・・・
ヘルシーに・・・ ...
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4日目

2009年11月25日 (水)
さっそくサボってしまったが、頑張って書きましょう!!
≪朝食≫
 ・卵がけご飯
 ・豚小間の甘辛煮
 ・野菜スープ(?)
主人がいないので卵!!
すでに記憶があやふや・・・
≪昼食≫
 ・冷凍ラーメン

≪夕食≫
 外食
 ・ハンバーグ&カキフライ
 ・ライス
 ・マロンパフェ
 ・ドリンクバー
食べすぎました!!
パフェはおいしかったが多かった!!

主人が ...
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4日目

2009年11月24日 (火)
≪朝食≫
 ・食パン6切1枚
 ・野菜スープ
寝坊してしまった。
野菜スープにはウインナーを入れちゃった!!
私は牛乳を入れて野菜スープとバナナを食べる。

≪昼食≫
主人は日替わり弁当を会社で買って食べる。
私は、昨日のきりたんぽ鍋の残りを卵とじしてご飯にかけて食べる。
おやつはロールケーキ。

≪夕食≫
主人は泊まり。
私は、朝の牛乳入り野菜スープにスパゲッテーとチ ...
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3日目

2009年11月23日 (月)
お弁当は手抜きになってしまった。

≪朝食≫
 ・食パン6切1枚
 ・ブロッコリー少々
 ・キャベツの千切り少々
 ・野菜トマトスープ
 ・紅茶
パンの時には、野菜スープをつけるようにする。

≪昼食≫
主人のお弁当
 ・生姜焼き
 ・キャベツの千切り
 ・ブロッコリー
 ・大根の煮物
 ・ノリ弁当
私のお昼
 ・大根の煮物
 ・生姜焼き
...
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2日目

2009年11月22日 (日)
2日目にして手抜き!!反省・・・

≪朝食≫
 ・食パン6切1枚
 ・野菜トマトスープ
 ・紅茶
 ・バナナ
 ウインナー、目玉焼きなしにしました。

≪昼食≫
 ・ガストで外食チーズハンバーグ
 ・ご飯
 ・日替わりスープ

 ・オムライス
 ・ドリンクバー
 主人と私の分、ダメと言われると食べたくなるらしい。

≪夕飯≫
 ・ ...
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1日目

2009年11月21日 (土)
コレステロールを下げようと、朝は和食にしてみる。


≪朝食≫
 ・白米
 ・じゃがいもの味噌汁
 ・納豆
 ・ほうれん草の煮びたし
 ・トマト
 ・柿
 ・昨日のかぼちゃの煮物
 まぁ、朝から忙しい!!
頑張った!!


≪今日はお弁当≫
 ・白米
 ・焼き鮭
 ・昨日のかぼちゃの煮物
 ・長いものステーキ
 ・ほうれん草の ...
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コレステロール高!!

2009年11月21日 (土)
主人が健康診断の結果を持って帰ってきた。
コレストロールが、高!!
去年も高かったから、少し気をつけていたのに…
主人も去年より運動しているし、やせてるし、やっぱり食事?

そんなことで、ごはん日記をつけることにしました。