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ほうれん草と桜えびの炒飯のワンプレート

2013年5月27日 (月)
・ほうれん草と桜えびの炒飯
・ハムとえのきの焼き春巻き
・海老団子のスープ

豚ニラそばのワンプレート

2012年4月24日 (火)
・豚ニラそば
・じゃがキムチーズもち
・わかめのスープhttp://hachuyupan.blog45.fc2.com/blog-entry-2039.html

えっ?な餃子のワンプレート

2012年4月20日 (金)
・えっ?な餃子
・みそじゃが
・れんこん汁

http://hachuyupan.blog45.fc2.com/blog-entry-2033.html

納豆キムチチャーハンのワンプレート

2012年2月29日 (水)
・納豆キムチチャーハン
・長いものピリ辛ごま酢あえ
・きのこともずくのしょうがスープ


http://hachuyupan.blog45.fc2.com/blog-entry-1970.html

洋風いわしそぼろごはんのワンプレート

2012年2月26日 (日)
・洋風いわしそぼろごはん
・野菜とくるみのオムレツ・グリーン サラダ添え
・白菜とソーセージの豆乳スープhttp://hachuyupan.blog45.fc2.com/blog-entry-1968.html


牛肉のから揚げサラダのワンプレート

2012年2月23日 (木)
・牛肉のから揚げサラダ
・人参とえのきの明太和え
・もずくのスープ
http://hachuyupan.blog45.fc2.com/blog-entry-1964.html

白菜とお魚だんごのワンプレート

2012年2月21日 (火)
・白菜とお魚だんごのおどんぶり
。ブロッコリーとしいたけのマヨラー 油あえhttp://hachuyupan.blog45.fc2.com/blog-entry-1963.html

かじきまぐろステーキのワンプレート

2012年2月20日 (月)
・かじきまぐろステーキのワンプレー ト
・豆乳カレークラムチャウダーhttp://hachuyupan.blog45.fc2.com/blog-entry-1961.html



ツナ・キムチパスタのワンプレート

2012年2月19日 (日)
・ツナ・キムチパスタ
・いわしバーグ
・豆とコーンのサラダ

http://hachuyupan.blog45.fc2.com/blog-entry-1960.html

生鮭の南蛮漬けワンプレート

2012年2月18日 (土)
・生鮭の南蛮漬け
・豆腐と小松菜のチャンプルー


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