「まごわやさしい」献立を心がけています糖質オフレシピ掲載の糖質とカロリーは使用 ...

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夕食に

2013年1月27日 (日)

*焼いたイカ

スーパーの特売日に
1杯98円だったスルメイカ。


買い物客は沢山で大変でしたが、この日は本当に特売品ばかり。
小ぶりな鰤カマ3つで128円(48円/100g)、生さんま1匹58円。
夕方のタイムセール(閉店前の)ではなく・・・です。

毎日この値段だったら助かるのに・・・と心から思います。。

低糖質生活☆商品

2013年1月21日 (月)

セブンイレブンの6Pチーズと・・・


*チーズフォンデュ
   :糖質0.8g/1個あたり(50g)


手軽にチーズフォンデュが楽しめる、1人用サイズ&価格98円。
厚揚げや生マッシュルームで頂くことが多いです。

自分の中で・・・この冬のヒット商品☆

低糖質生活☆食材

2013年1月14日 (月)
*マッシュルーム:糖質0.1g/100g

生で食べると歯応え良く、
芳醇なマッシュルーム。
マヨネーズor オリーブ油に塩が好みです。

明けましておめでとうございます

2013年1月8日 (火)
■日々、お世話になっている
  乾燥おからと無調整豆乳。

新年を迎え、
糖質を抑える食生活を始めてから
2年目になりました。