ごましおごはん
ちくわとにんじんの豚肉巻き
タマネギと里芋煮物
あげのたまごきんちゃく
ほうれん草のごま和え

干物チャーハンとごはん
ちくわのおはな
ブロッコリーおかかじゃこあえ
はんぺんのひき肉はさみ
じゃがいもとろとろ煮

うたたま甘煮のっけ
じゃこたまご
レンコン甘辛煮
厚揚げぶた巻き
青梗菜おひたし

炊き込みご飯
白菜の浅漬け
ぶたたま甘煮
ほうれん草おひたし
豆腐卵チーズふわっと炒め

レンコンの青のり炒め
とりそぼろ
ジャガイモチーズのっけ焼き
おひたし

大根こんにゃくあげカレー炒め
ほうれん草あげ巻き焼き
ウインナー
ほうれん草ふわふわたまごしめじあえもの

ちくわのチーズ詰め
れんこんきんぴら
キャベしめじ鶏肉炒め
麻婆ほうれん草

初、麻婆豆腐、とってもおいしくできたので、ちょっとアレンジしてほうれん草入れて野菜たっぷりべんとーに♪

ちくわ、チーズ、れんこん、じゃこ、しめじ、キャベツ、鶏肉、ほうれん草、ひき肉、ネギ、しょうが、

ひき肉チャーハン
ほうれん草とたまご炒め
さつまいものゴマゴマ煮
ちくわ甘煮
しょうが焼き豚

鶏肉とタマネギのトマト煮込み
チース卵焼き
わかめごま炒め
切り干し大根

久々の切り干し大根☆
とってもおいしくって深い味わい♪

今日のお弁当♪

さといもとじゃがいものしーっとりぽてさら
かぼちゃきんぴら
豚と小松菜炒め
ひき肉あんかけオムレツ風

とってもキレイ♪
ポテサラがとってもおいしい！