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チキンなんばーん♡
2016年7月11日
(月)
◆チキン南蛮
◆ツナと大根のサラダwithすりごま&海苔
◆ほうれん草と人参と油揚げの味噌汁
◆白米
今日は茅野屋の出汁を使ったのでお味噌汁の風味が格段にレベルアップε٩( º∀º )۶з
◆ツナと大根のサラダwithすりごま&海苔
◆ほうれん草と人参と油揚げの味噌汁
◆白米
今日は茅野屋の出汁を使ったのでお味噌汁の風味が格段にレベルアップε٩( º∀º )۶з
ハンバーグ♡
2016年7月5日
(火)
◆豆腐入りハンバーグ
◆白菜と胸肉のクリームシチュー
◆ポテサラ
◆白米
シンガポールのコンソメイマイチかなと思ってたけどハンバーグとシチューに一個ずつ入れたらなかなか美味しかった☆使い道ができてよかった〜ε٩( º∀º )۶з
◆白菜と胸肉のクリームシチュー
◆ポテサラ
◆白米
シンガポールのコンソメイマイチかなと思ってたけどハンバーグとシチューに一個ずつ入れたらなかなか美味しかった☆使い道ができてよかった〜ε٩( º∀º )۶з
ひかえめ和ごはん
2016年6月22日
(水)
◆大根と鮭の煮物
◆炊き込み御飯(鶏胸肉+しめじ+人参+油揚げ)
◆豆腐とほうれん草と人参とネギのお味噌汁
鮭の切り身2こあると思ったら1こしかなくてちょっとたんぱく質不足気味なのでなんとなく炊き込み御飯にしてみた日の献立ε-(´∀｀; )
◆炊き込み御飯(鶏胸肉+しめじ+人参+油揚げ)
◆豆腐とほうれん草と人参とネギのお味噌汁
鮭の切り身2こあると思ったら1こしかなくてちょっとたんぱく質不足気味なのでなんとなく炊き込み御飯にしてみた日の献立ε-(´∀｀; )
我が家のスピード献立
2016年6月21日
(火)
◆麻婆豆腐
◆白菜のナムル塩ダレ味
◆豆腐と小松菜と人参のかき玉味噌汁
◆白米
旦那さんがいつもより3時間くらい早く帰ってきたので大慌てで準備した！すぐできるメニュー助かる☆ε-(´∀｀; )
◆白菜のナムル塩ダレ味
◆豆腐と小松菜と人参のかき玉味噌汁
◆白米
旦那さんがいつもより3時間くらい早く帰ってきたので大慌てで準備した！すぐできるメニュー助かる☆ε-(´∀｀; )
