シンガポール在住・料理修行中の主婦です。ほぼローカル食材で頑張ってごはん作ってま ...

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きのうの残りで…♡

2016年6月18日 (土)
◆チキントマトクリームパスタ

楽チンだし美味しかったー!(≧∇≦)

トマトづくし(* ´ω`*)

2016年6月17日 (金)
◆鶏肉とかぼちゃのトマトクリーム煮
◆サラダ(レタス、アスパラ、トマト、ゆで卵)
◆白米

今週の中華(^o^)

2016年6月16日 (木)
◆麻婆白菜春雨
◆にらたま
◆豆腐とほうれん草のお味噌汁
◆白米

ちゃんちゃん焼き♡

2016年6月15日 (水)
◆鮭のちゃんちゃん焼き
◆いんげんの胡麻和え
◆豆腐と小松菜とネギのかきたま汁
◆白米

味噌バタ最高)^o^(

野菜でかさまし作戦

2016年6月14日 (火)
◆野菜いっぱい生姜焼き
◆さつまいものポテサラ+千切りキャベツ
◆白菜とほうれん草とネギとわかめと豆腐の味噌汁
◆白米

豚肩バラ肉が100gしかなかったけどなんとか夜ごはん完成!(・∀・)ポテサラは粒マスタード入り★

和風バーグ☆

2016年6月13日 (月)
◆豆腐とひじきのハンバーグ
withぶなぴーとえのきの和風ソース
◆人参とパプリカのきんぴら+コンマヨレタス
◆白菜とほうれん草と油揚げの味噌汁
◆白米

ワンプレートにするには無理があった(。-_-。)

すどり

2016年6月8日 (水)
◆茄子入り酢鶏
◆かぼちゃとひじきの煮物←6/7作
◆もやしと小松菜と油揚げのかき玉味噌汁
◆白米

今日もチキンだ…f^_^;

ガリバタチキン♡

2016年6月7日 (火)
◆鶏胸肉deガリバタチキン
◆ひじきとかぼちゃと人参と油揚げの煮物
◆豆腐とネギと大根とわかめのかき玉味噌汁
◆白米

久しぶりのニラ入りガリバタチキン♡
ご飯が進むー!

おうちde鯖定食

2016年6月6日 (月)
◆鯖の煮付け
◆白菜とカニカマのわさびマヨサラダ
(人参とほうれん草もプラス)
◆豆腐とネギとわかめの味噌汁
◆白米

豚肉とろとろカレー

2016年6月3日 (金)
◆ポークカレー
◆カボチャのグリル(オリーブオイルとクレソルで焼いただけ)
◆トマト(切っただけ)

豚肩ブロックをこんがり焼いて〜45分以上煮込んで〜、玉ねぎも飴色に炒めてからの〜投入してみたら、とっても美味しいカレーができた☆(=´∀`)人(´∀`=)