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やっぱりこれが好き☆
2016年6月2日
(木)
◆揚げないチキン南蛮
◆青梗菜としめじのバターソテー+サラダ菜(ButterHead)
◆大根と大根葉と人参と油揚げの味噌汁
◆白米
チキン南蛮はやっぱり美味しいな〜(* ´ω｀*)
◆青梗菜としめじのバターソテー+サラダ菜(ButterHead)
◆大根と大根葉と人参と油揚げの味噌汁
◆白米
チキン南蛮はやっぱり美味しいな〜(* ´ω｀*)
今日から6月だー！
2016年6月1日
(水)
◆そぼろ肉じゃが
◆ブロッコリーとアボカドと卵のサラダ
◆豆腐とほうれん草とネギとワカメの味噌汁
◆白米
今日から6月。はやい。。！
シンガポールにいるとあまりメニューに季節感でないなあ…( つД｀)
◆ブロッコリーとアボカドと卵のサラダ
◆豆腐とほうれん草とネギとワカメの味噌汁
◆白米
今日から6月。はやい。。！
シンガポールにいるとあまりメニューに季節感でないなあ…( つД｀)
あっというまの5月ラストは手羽元☆
2016年5月31日
(火)
◆手羽元と大根と卵のさっぱり煮
◆豆腐と人参とネギと小松菜の味噌汁
◆白米
大根下ゆで5分＋圧力鍋加圧10分♪
2人で手羽元計6本完食☆ε٩( º∀º )۶з
◆豆腐と人参とネギと小松菜の味噌汁
◆白米
大根下ゆで5分＋圧力鍋加圧10分♪
2人で手羽元計6本完食☆ε٩( º∀º )۶з
豆腐ハンバーグ
2016年5月30日
(月)
◆ひじき入り豆腐ハンバーグ
◆ほうれん草ともやしとコーンのバターソテー
◆シチュー
(白菜、じゃがいも、しめじ、いんげん、ベーコン)
◆白米
さりげなく鉄分強化メニュー！！( ｀・∀・´)ﾉ
◆ほうれん草ともやしとコーンのバターソテー
◆シチュー
(白菜、じゃがいも、しめじ、いんげん、ベーコン)
◆白米
さりげなく鉄分強化メニュー！！( ｀・∀・´)ﾉ
野菜たくさん
2016年5月20日
(金)
◆トマト&ひき肉&夏野菜カレー
◆白菜のクリームシチュー←5/19作
☆入れた野菜たち☆
玉ねぎ、人参、なす、ほうれん草、おくら、ぶなしめじ、赤と黄のパプリカ、余ったレタスすこーし
◆白菜のクリームシチュー←5/19作
☆入れた野菜たち☆
玉ねぎ、人参、なす、ほうれん草、おくら、ぶなしめじ、赤と黄のパプリカ、余ったレタスすこーし
久しぶりの粒マスタード
2016年5月19日
(木)
◆鶏もも肉のソテーwith粒マスタードソース
◆ほうれん草とハムとこーんともやしの炒め物
◆白菜のクリームシチュー
◆白米
粒マスタード大好きだけどなかなか減らないので助かった！忘れがちなのでもっとちょこちょこ使おう☆
◆ほうれん草とハムとこーんともやしの炒め物
◆白菜のクリームシチュー
◆白米
粒マスタード大好きだけどなかなか減らないので助かった！忘れがちなのでもっとちょこちょこ使おう☆
