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よかてん
よかてん のキッチン
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シンガポール在住・料理修行中の主婦です。ほぼローカル食材で頑張ってごはん作ってま ...

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鯖缶さまさま

2016年5月18日 (水)
◆大根と鯖缶の煮物
◆カボチャポテサラ←5/17作
◆いんげんの胡麻和え
◆豆腐と小松菜と人参とネギと大根葉の味噌汁
◆白米

今回はサバの水煮缶を使用(^o^)/
今日のごはん レシピ(1)

煮込みバーグうまうま♡

2016年5月17日 (火)
◆煮込みハンバーグ
◆カボチャ入りポテサラ&ブロッコリー
◆ほうれん草と人参とネギと油揚げのお味噌汁
◆白米
今日のごはん レシピ(1)

中華な夜ごはん

2016年5月16日 (月)
◆じゃがいもde青椒肉絲
◆ニラ玉
◆白菜と人参とわかめと卵の中華スープ
◆白米

土曜日に餃子の王将@シンガポール行ったのに、月曜日からまたもや中華づくし。。(^o^)/
今日のごはん レシピ(2)

久しぶりの鮭フライ☆

2016年5月12日 (木)
◆揚げない鮭フライ+手作りタルタル
※付け合わせ:ブロッコリー&コーン
◆かぼちゃとひじきの煮物←5/10作
◆白菜麻婆(写真なし)←5/11作
◆豆腐と小松菜とネギとワカメの味噌汁
◆白米

久しぶりの鮭〜♡(冷凍じゃない！)
今日のごはん レシピ(1)

白菜消費！と思ったら足りなかった

2016年5月11日 (水)
◆麻婆白菜(春雨&豆腐入り)
◆かぼちゃとひじきの煮物←残り
◆小松菜としめじのかきたま中華スープ
◆白米

白菜が足りなかったので木綿豆腐を追加！！
今日のごはん レシピ(1)

ネギマヨポン♪

2016年5月10日 (火)
◆鶏肉のネギマヨポン炒め
◆かぼちゃとひじきの煮物
◆白菜チョレギサラダ
◆豆腐と小松菜とネギの味噌汁
◆白米
今日のごはん レシピ(3)

アボカド丼！

2016年5月8日 (日)
◆アボカドと豚バラ肉の照りマヨ丼
キャベツの千切りをたっぷり敷き詰めて♡
◆豆腐とネギとワカメの味噌汁
今日のごはん レシピ(1)

シャンタンさまさま

2016年5月7日 (土)
◆麻婆豆腐←残りもの
◆豚肉と野菜のシャンタン炒め
◆餃子の皮入り小松菜と卵のスープ

家にあるものでちゃちゃっと作ったご飯！
今日のごはん レシピ(1)

ココナッツミルクカレー

2016年5月6日 (金)
◆ココナッツミルクカレー

シンガポールで初めてパック入りココナッツミルク200ml×2と筍の水煮を買って作ってみた♪
やっぱ美味しいいε٩( º∀º )۶з
今日のごはん レシピ(1)

ひじきハンバーグ

2016年4月28日 (木)
◆ひじきと豆腐とキャベツ入りハンバーグ
(トマトと豆の煮込みがけ)
◆ポテサラ
◆大根とにんじんと小松菜と油揚げの味噌汁
◆白米
今日のごはん レシピ(2)
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