こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った ...

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★簡単!しっとり濃厚*ガトー・ショコラ*

2015年9月3日 (木)
明治ミルクチョコレート2枚を使って
ガトー・ショコラを作りました。
いつもは糖質制限用に
チョコレートを1枚使うのですが
ちょっと物足りなくて
2枚使ってみました。
他の材料は同じ量で作りましたが
とってもしっとり濃厚な
ちょっと苦みのある
美味しいガトー・ショコラが出来ました。

★糖質オフ!糖質0g麺で*オムライス風*

2015年6月19日 (金)
オムライスが食べたくて
でも糖質制限してるので
ご飯は食べれないので
糖質0g麺を刻んで
ご飯の代わりにして
オムライス風にしてみました。

★簡単!忙しい朝に作れる*ビシソワーズ*

2015年6月18日 (木)
お味噌汁を作るの面倒で
じゃがいもの冷製スープを作りました。
朝の忙しい時でも簡単に作れる
ビシソワーズです。

★糖質オフ!美味しい*さわらの照焼き*♪

2015年6月18日 (木)
今日、お店に行ったらさわらが半額だったので買いました。
さわらは食べて事がないような?
何を作ろうかと考えて
マーガリンで焼いてから
照焼きにしてみました。

★簡単!豚ミンチで*ピーマンの肉詰め*♪

2015年6月16日 (火)
お店で大きくて肉厚のピーマンを見たら肉詰めが食べたくなって作りました。
豚ミンチで玉ねぎと人参のみじん切りを加えて卵と片栗粉も入れました。
ソースは我が家定番の
ケチャップとウスターソースと
パルスイートと煮汁を加えて作りました。

★ココナッツオイルで*大根葉のおかか煮*

2015年6月12日 (金)
大根を買ったらキレイな葉っぱが付いてたのでかつお節で大根葉のおかか煮を作りました。
大根葉はココナッツオイルで炒めてみました。
味付けはめんつゆとラカントSを加えた糖質オフの常備菜です。

★豚肉と玉ねぎの*ケチャップの生姜焼き*

2015年6月10日 (水)
豚こま切れ肉がお安いので
いつも冷蔵庫に入ってます。
今日は何を作ろうかと考えて
生姜焼きに決めました。
玉ねぎも加えて
ケチャップも加えて
甘酸っぱい生姜焼きにしました。
とっても美味しいですよ。

★簡単!ポン酢とごま油で*冷やし中華風*

2015年6月3日 (水)
糖質0g麺の美味しい食べ方を
考えて作りました。
ポン酢とごま油とパルスイートで
味付けして美味しい*冷やし中華風*にしてみました。
上にのせるのは何でもOKです。
今日は納豆と錦糸卵とロースハムと
グリーンリーフとミニトマトを
のせてみました。
全部混ぜて美味しく頂きました。

★簡単!三ツ星食感で*豆腐ハンバーグ*♪

2015年6月1日 (月)
豆腐ハンバーグが食べたくて
ハウス食品の三ツ星食感の
ふわふわ豆腐ハンバーグを使って
作ってみましたが
本当にふわふわで付いてる
照焼きソースの素も美味しくて
ヘルシーで良いですね。

★糖質オフ!美味しい*冷やし中華*です♪

2015年6月1日 (月)
暑くなったので冷たい麺が食べたくて今日のお昼に作りました。
めんつゆで和風味のタレを作って
麺は糖質0g麺を使いました。