専業主婦です初めて妊婦になりましたつわりがなかなか終わりませ~ん+w+(妊娠5カ ...

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血流改善行動始めました! 自分メモ

2012年3月30日 (金)
食生活の改善:毎食汁もの 青菜 サラダ 副菜を取るようにする☆
 食べる順番を 汁もの(温かい)⇒サラダの順番に食べていくようにする☆(胃腸の消化の働きを損なわず 血糖値を急上昇させない)

内股の筋肉を刺激する:股割 手でマッサージ

つま先立ちをする

3月末頃より開始 目指せ 体温常時36度半ば!!

話題入り♡させていただきました~>▽</

2008年9月8日 (月)
長芋の簡単一品☆が本日、皆様の素敵なつくれぽをたくさん戴き♡♡ 晴れて話題入りさせていただくことができました~(*^O^*)/❀❀❀
   作って頂いた皆々様♡、本当にありがとうございます(^^)oo♡♡
  ひとまず急いでのお礼を申し上げさせていただきます(**>▽<**)//❁❁♡♡

ありがとうございますっo(*^^*)o♡

2008年3月11日 (火)
まずは記念の一枚から♪♪♡
 「流水でごぼうの土をきれい簡単に落とす法」をしてみて下さった10人の女神様方♡♡
 本当にありがとうございます~♪♪(*^O^*)//♡♡♡❀❀

 昨日 生まれて初めて 話題のレシピの所に載せて頂くことができましたぁ~@O@//*>▽<*//♡♡
 とっても光栄ですっ!!♪♪
 
 うさこさんっ♡ あひる小町ちゃん(:;)♡ オレンジさんっ♡ coco ...
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