調理師★発酵食品ソムリエ★のちーすけです♡和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」 ...

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今日の朝ごはん♪

2015年9月30日 (水)
今日の旦那くんの朝ごはん♪
☆トースト・マヨ玉子添え
☆色々野菜サラダ
☆ホットコーヒー
旦那くんの大好物の簡単マヨ玉子♡
ゆで卵・玉ねぎのみじん切り・あらびき黒コショウ・マヨネーズをボールに入れてスプーンで潰すだけ(*‘ω‘ *)
薄ーくマーガリンを塗ったトーストに乗っけて食べます♪
生野菜をあまり食べない旦那くん。
今日はは レタス・玉ねぎ・トマト・オクラ・きゅうり・茗荷・コーン・ハム・・・冷 ...
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今日のランチ♪

2015年9月28日 (月)
今日の旦那くんのお昼ご飯♪
☆ご飯がすすむ!トンテキ(ひれ肉)
☆切干大根の煮物
☆蒸しカボチャ
☆冷奴
☆野菜サラダ
☆大根と玉ねぎのお味噌汁
☆梅干しご飯
昨日作ったトンテキソースが余ってたのでお昼ご飯はカロリー控えめなひれ肉でトンテキにしました(*‘ω‘ *)
最近旦那くんの晩ご飯はほとんどツマミの様な料理で終了~♪
夜食べ過ぎると太るのでガッツリ系はなるべくお昼に食べるようにしています(^ ...
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今日のランチ♪

2015年9月27日 (日)
今日の旦那くんのお昼ご飯♪
☆肉野菜炒め
☆キャベツ焼き(紅ショウガ添え)
☆玉子豆腐
☆梅干し・じゃこの佃煮
☆お揚げと玉ねぎのお味噌汁
☆ごま塩ご飯
今日は野菜たっぷりご飯(*‘ω‘ *)
キャベツ焼きは野菜だけのお好み焼き☆
具は キャベツ・青ネギ・天かす・玉子だけ♪
昨日の夜の、旦那くんの芋焼酎ソーダ割りのおとも♡少し余ったのでお昼ご飯にチン♪しました(^^)
今日はお昼から うちの実家で ...
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今日の朝ごはん♪

2015年9月26日 (土)
今日の旦那くんの朝ごはん♪
☆目玉焼きトースト
☆プチトマト
☆ホットコーヒー
めちゃめちゃ食べるのが難しい朝食(‾▽‾)
絶対!玉子の黄身がたら~~~っと垂れる。
キャベツがこぼれる。
上手く食べようとするとめちゃめちゃ変顔になる。
食べている姿を人に見られたらアカン朝食(笑)
でもでも♡ めっちゃ美味しいのです♪
作り方は超簡単♡
☆食パン(6枚切り)をトーストし薄くマーガリンを塗る。
☆キャ ...
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今日のランチ♪

2015年9月25日 (金)
今日の旦那くんのお昼ご飯♪
☆豚肉と野菜のソース炒め
☆厚揚げ焼き
☆だし巻き玉子
☆かぼちゃのタルタルサラダ
☆野菜サラダ
☆ワカメと豆腐のお味噌汁
☆梅干し・じゃこの佃煮
☆ご飯
今日はお昼からちょっぴりご馳走~(*‘ω‘ *)
昨日 職場の奥様に連れて行ってもらったランチメニューのそっくりさん♡を作りました~♪
今日は早朝から仕事がめっちゃ忙しかった旦那くん。お昼ご飯はガッツリ食べてもらいま ...
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今日のランチ♪

2015年9月23日 (水)
今日の旦那くんのお昼ご飯♪
☆カレードリア
☆野菜サラダ
旦那くんの大好物♡簡単カレードリア(*‘ω‘ *)
作り方は超~簡単!
△温めたカレーのルー
△温かいご飯
△玉子
△溶けるチーズ
△パン粉
①ご飯を耐熱皿に盛ってカレールーをかけ、レンジでカレーがグツグツするまでチンします。
②真ん中に玉子を割り、チーズを散らし、パン粉少々を振りオーブントースターで玉子の表面がうっすら白くなるまで焼きます ...
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今日のランチ♪

2015年9月21日 (月)
今日の旦那くんのお昼ご飯♪
☆ウインナーソテー
☆ポテトサラダ
☆野菜サラダ
☆枝豆
☆冷奴(ねぎポン酢)
☆ちりめんじゃこの佃煮
☆ゆかりのおにぎり
☆ワカメと玉ねぎのお味噌汁
3日間のお祭りを終えて旦那くんがかえって来ましたー!(腹も尻もだるんだるん♪になって(-_-;) )
お祭りで 弁当・おでん・オードブル・お寿司・豚汁(豚て。当てつけか?)食べ放題の3日間やったらしく(‾▽‾)
祭り前に ...
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今日の朝ごはん♪

2015年9月19日 (土)
今日の私の朝ごはん♪
☆食パン+マーマレードジャム
☆ゆで卵
☆野菜サラダ
☆ホットコーヒー
今日は旦那くんが地元のお祭りで実家にお泊りなので私1人の朝ごはん(*‘ω‘ *)
自分一人のためにフランスパンを焼く気力がわかず(笑)
今日はめちゃめちゃ久しぶりに食パンを買いました~♪
旦那くんのおらん3日間は食パン( *´艸`)
でも・・・ふわふわの食パン!
久しぶりに食べたらやっぱりうまい~♡
サラ ...
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今日のおうちご飯♪

2015年9月18日 (金)
今日の旦那くんの晩ご飯♪
☆豚ロース肉の甘辛ごま焼き
☆スパゲティー
☆冷奴(ねぎポン酢)
☆ピーマンのおかか和え
☆野菜サラダ
☆ワカメと玉ねぎのお味噌汁
☆新生姜の甘酢漬け
☆ご飯
今日も旦那くんは飲めない晩ご飯♪
明日から旦那くんの地元のお祭り☆なので今日は夜から準備があり、めっちゃ早い晩ご飯を食べて出かけて行きました。
今日のご飯♡
昨日 職場のお友達と行ったカフェで食べたランチメニューを ...
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プチみるくぱん焼いた~♪

2015年9月16日 (水)
今日は仕事から帰ってから久しぶりに☆プチみるくぱん☆を焼きました~(*‘ω‘ *)
このパンを好きでいてくれる大好きなお友達のプレゼン用です♪
旦那くんも本当はこの♡ふんわり柔らか~いパンが大好きなんやけど・・・いつも食べ過ぎるので最近はカロリー控えめなソフトフランスパンしか私に焼いてもらえません!(‾▽‾)
(毎朝。カロリー控えめなフランスパンにバターをてんこ盛りにし、はちみつを垂らしまくって「 ...
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