今号は、へとへとに疲れているお母さんたちを応援する「手間なしおかず」を大特集。「味つけ不要の迷いなしおかず」「火＆包丁いらずなおかず」など、どれも作ってみたくなるものばかりです。また、別冊付録「1カ月分の献立カレンダーBOOK」はお買い物メモとそれで作る献立が1カ月分掲載され、夕飯メニューの悩みから解放される1冊に！