Recetas de Avena (30.033)

yogur, Leche (2 vasos de yogur) o bebida vegetal, Avena (1 vaso de yogur), chía, semillas, mango

plátanos, huevos, avena (harina o entera), yogur natural o leche, levadura para hornear, esencia de vainilla, pepitas de chocolate por encima (opcional)

manzana previamente lavada y rallada, huevo, esencia de vainilla, azúcar o edulcorante , aceite, avena, pepitas de chocolate

copos de avena integral, bananas, queso crema light, leche desnatada +para hidratar avena, crema de cacahuete

Leche de avena, aguacate, naranjas, Sirope de fresas (receta más abajo)

copos de avena sin gluten, arándanos, manzanas rojas, plátano maduro, kiwi (dos si son pequeñitos), frutos secos molidos (yo he puesto almendra tostada y pelada, avellanas tostadas y peladas, cacahuetes y 4 nueces), canela al gusto (se puede sustituir por cacao, o añadirlo a mayores)

avena, harina, azúcar (moreno o blanco), aceite de girasol, levadura, canela, sal, esencia de valinilla

avena (mejor molida), levadura, extracto de vainilla, leche vegetal o similar, aceite de oliva, huevos, Canela (opcional), sal

plátanos, avena molida, canela (o al gusto), Nueces, Chocolate

tortillas de avena, huevos, queso rallado normal o sin lactosa, latas de atún en aceite o natural, tomate rallado natural o frito, sartén del tamaño de la tortilla

yogur griego, salvado de avena, huevo grande, polvo de hornear, eritritol (o al gusto) o edulcorante preferido

plátanos muy maduros, huevos, copos de avena, canela, Aceite, Arándanos (enteros o en mermelada) o cualquier otro topping de nuestra elección

huevo, harina de avena, leche, Levadura, plátano entero

yogur griego light, huevos, azúcar moreno, harina de avena, ralladura de un limón y su zumo, levadura tipo Royal, yogur de aceite de girasol

avena, bananas, huevo, azúcar, chocolate, leche, cacao, levadura, vainilla, sal, chocolate chips, chocolate

avena en copos, chía, cacao puro, stevia, Avellanas tostadas, Chocolate 70% sin azúcar añadido, leche semi

huevo, plátano maduro, aguacate mediano, azúcar moreno, harina de avena, maicena, Especias: nuez moscada, jengibre y canela (dos cucharada de cada), Pasas, Avellanas troceadas, bicarbonato

grande de copos de avena, grande de harina de avena, lata de piña en almíbar, taza de aceite, yogur natural o de piña, huevos, polvos de hornear

grande de harina de avena, huevo grande, lata de piña en almíbar, Canela, leche vegetal, polvos de hornear

leche de almendra (u otra leche vegetal de tu elección), yogur de avena (puede ser griego 0% materia grasa), cacao desgrasado 100% cacao, huevos, harina de avena integral, Truvia (u otro edulcorante a tu gusto), levadura química (tipo Royal / Polvo de hornear), agua caliente, yogur griego, leche de almendre (u otra vegetal de tu agrado), Chocolate sin azúcares añadidos (He usado Puro de valor s/a)