Recetas (167)
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18 Donuts (los 3 moldes)
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- 225 gr harina integral
- 125 gr yogur natural sin azúcar
- 100 ml aove
- 90 gr xilitol o eritritol
- 4 huevos
- 16 gr levadura química
- 1 cucharada canela molida
- 3 ml o 1 tubito de aroma de limón
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- 6-8 muslos de pollo
- 1 limón grande o 2 pequeños
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- 4 hamburguesas
- 4 panes de hamburguesa
- 1 tomate
- 1 aguacate
- 4 puñados rúcula y canónigos
- 4 lonchas queso
- tomate concentrado
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4 raciones, 20 minutos
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- 2 tazas leche
- 7 cucharadas soperas copos de avena
- 1 plátano y/o varias fresas a rodajas
- 1 cucharadita cacao desgrasado en polvo
- 1 poco canela molida
- 1 cucharada polen
- 1 cucharada sopera cacahuete en polvo
- 1 cucharadita tahini
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50 gr de copos de avena por cada plátano