Pan de plátanos y frutos secos
Ingredientes
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50 grs. nueces
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30 grs. avellanas
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20 grs. almendras
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80 grs. copos de avena
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90 grs. harina de trigo integral
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1/2 cdta. de bicarbonato
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1 pizca canela
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1/2 cdta. de sal
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160 ml. leche
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70 ml. aceite de coco (mercadona, carrefour..)
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3 huevos
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2 plátanos
Pasos de la receta
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1
Precalentamos el horno a 200º y engrasamos un molde. Picamos los frutos secos, y le añadimos los copos de avena. Los pasamos a un bol, y añadimos la harina de trigo integral, el bicarbonato, la canela y la sal, mezclamos bien y reservamos. Por otro lado, mezclamos el aceite, los plátanos bien machacados y los dátiles (cortándolos en trocitos con un cuchillo o tijera), hasta que tengo una textura homogénea, añadiéndola ahora a la mezcla de los frutos secos.
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2
Batimos los huevos y lo añadimos junto con la leche a la mezcla, trabajando la masa hasta que todos los alimentos estén bien mezclados. Ponemos la masa en el molde, colocamos un poco de mermelada por encima y horneamos durante 20 minutos aproximadamente. Y QUE APROVECHE
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