Ensalada para llevar al trabajo

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AuroraNorte
AuroraNorte @cook_1154041
España

Esta ensalada es una buena alternativa para los que tenemos que comer en el trabajo, es fácil y rápida de elaborar, además de equilibrada y saludable.

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Ingredientes

30 minutos
1 ración
  1. Arroz basmati 30 gramos
  2. 1 zanahoria 100 gramos
  3. 20 gr Pasas
  4. Bolsa ensalada variada 50 gramos
  5. 1 lata atún en aceite de oliva, 60 gramos escurrido

Pasos de la receta

  1. 1

    Hervir el arroz en abundante agua durante 15 minutos, escurrir y dejar enfriar.

  2. 2

    Mezclar todos los ingredientes con el arroz, menos el atún y el aceite.

  3. 3

    Nos llevamos al trabajo la fiambrera a falta de añadir el atún y el aceite, que lo añadiremos justo a la hora de comer para que no se ponga blanda la lechuga.

  4. 4

    De postre lo ideal es una fruta o un yogur.

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina

Comentarios

Escrita por

AuroraNorte
AuroraNorte @cook_1154041
España
me encantan las actividades al aire libre
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